从鼻子横梁两侧开始.权衡

摘要：从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

秘籍之易筋经 瘦脸法

适用人群：面部肌肉或过多的MM

点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

、从嘴唇下方开始，向下方，再到下巴后重复按摩。

4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

之后 5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

边深呼吸边做，能刺激和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出現皱纹的作用。

适用人群：几乎所有的MM都适用。

点评：这种方法省时省力，一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪！

step1、洁颜乳在脸上平均分布

挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。

step2、由内外开始按摩

从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。

step 、冲掉洁颜如后

拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温 摄氏度比手温略高。

step4、毛巾覆盖全脸蒸 0秒

温毛巾摊开敷脸 0秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

step5、由内向外轻轻擦拭

温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

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