小儿偏瘦如何调理
2019-10-15 09:41 来源：密山养生网
儿童时期小孩子的生长发育对于小孩子来说是非常重要的。这个时期小孩子一定要充足的摄入营养，加强体育锻炼，拥有一个健康的身体，为以后的生长发育打下基础。不过现在生活中很多小孩子都出现了身体偏瘦的情况，让父母非常担心，害怕孩子会发育不良。那么小儿偏说我该如何调理呢?1、首先应排除全身性疾病，以及慢性疾病;2、因蛋白质或碳水化合物摄入不足导致营养不良：主要以增加蛋白质摄入量，以优质蛋白为主，如奶制品、鱼、肉、蛋，并进行适当锻炼，或检查营养缺乏情况，针对性补充;促进孩子的食欲，有时候孩子只顾着玩，不想吃饭，父母不要强迫孩子吃，可以想一些适当的办法增加孩子的食欲，比如增加孩子的活动，等孩子饿了就会吃饭。 、多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛，也会使孩子更快更好的吃饭。4、减少零食，吃饭为主，孩子吃零食是不可缺少的，但是不能吃的太多，零食会伤了孩子的胃，还会坏了孩子的饮食习惯。5、带着宝宝去外面多做户外运动，锻炼身体。6、饭菜搭配多样性，谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配，让孩子每天都有对餐桌的期待。预防孩子的营养严重的不足，应该从小就开始改掉一些臭毛病，保持良好的不挑食的习惯，不挑食，不贪吃零食，不偏食，定期给孩子测量身高和体重，如果发现问题就应该及时进行解决，以避免发生其他的疾病。本身身体素质就不是很好，所以家长一定要注重孩子的饮食习惯。
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