喝红茶能减肥吗节能

红茶是日常生活中比较常见的产品，能够起到醒脑提神的作用，因此很多人都特别喜欢它。近来，流传喝红茶能减肥，这种说法是真的吗？大多数人对此并不了解。其实喝红茶是可以减肥的，这是由于它含有咖啡因的缘故。 一、红茶瘦身原理1.咖啡因提升燃脂力红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中保护知识产权。”，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！2.茶红素、茶黄素暖身红茶经过发酵的程序除了采用相关解决方案，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，能温热身体，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。 二、不足：1.晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛，令人神经兴奋，难以入睡。2.红茶是温性茶，起到暖胃的作用，并不适合胃热的人。三、喝法：1.牛奶红茶材料：红茶 克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。2.生姜红茶材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡；等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）。 .柠檬红茶材料：红茶、柠檬做法：先腌制柠檬，把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖；再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏二天二夜；沸水冲泡两包红茶，趁热放入几片柠檬，放置一会可以了。