蜂蜜是许多女性朋友比较喜爱的一种天然美容

蜂蜜是许多女性朋友比较喜爱的一种天然美容食物，而且对于便秘患者来说，蜂蜜也是通便的好帮手，在干燥的秋季喝一杯蜂蜜水还能够起到很好的润肺养颜的功效，下面就来详细了解一下秋天吃蜂蜜的好处。

许多人一到秋季身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，这个时候可以试着喝一些水，蜂蜜中的果糖、糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，在很短时间内补充给人量,消除人体和饥饿。 每天下午 、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

秋天吃蜂蜜能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的、微量元素以及，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。 早上起床后和晚上睡觉前，喝时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

秋天空气中水分减少,皮肤也会变得越来越干燥，而蜂蜜就是一种非常好的天然，蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤的特殊功效。此外，蜂蜜对手足皲裂、口腔炎、冻伤、等疾患有一定的疗效。 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

在秋天的早晨最好能够坚持服用一杯蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效。除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用克蜂蜜，个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

1、虚喘症：蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。 2、小儿支气管：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2- 个月。适宜于小儿支气管哮喘。 、冠心病：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。 4、美容养颜：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。 4、胃溃疡：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日 次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。 6、干燥：用蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。 7、眼睛干：用菊花 克和10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、肾。 8、便秘：用大米50—100克，200克，蜂蜜适量。将大米熬后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。 9、过多：用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到益气的功效。 10、心烦气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。 11、慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草 克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。 12、感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。 1 、腰痛：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。 14、：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、、于咳疾少等。 15、：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。 16、肝炎：鲜芹菜克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。 17、高血压：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。