黑茶能降血糖嗎

　　血糖是一把双刃剑，为什么这么说呢?如果我们的身体内没有血糖的话，正常的身体代谢也是不能正常进行的，每当吃饭之后，血糖就会升高不过长期血糖高肯定是十分危险的，的确需要及时降低血糖降血糖的方法有很多，主要就是以食疗为主那么，黑茶能降血糖嗎?黑茶降血糖的原理二古老的中醫驗方中就有“粗茶”熬汁長服，治消渴病的記載现代的研究发现，茶叶中的茶多糖、茶多酚和茶色素是降低血糖的关键1、黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物茶多糖在成熟茶叶中含量最高，印证了古人对“粗茶”效用的观察，“粗茶”即是黑茶，特指有性繁殖的成熟茶叶(必须是完整的茶叶生长周期)，而非其它茶叶过筛后选出来的低等茶大量的动物试验中发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果2、茶多酚对人和动物体内的淀粉酶、蔗糖酶活性有抑制作用，即能够降低淀粉和其他物质转化成糖进入血液其中茶色素中茶黄素的效果最强因此，含有丰富的茶多糖、茶多酚和茶色素等物质的黑茶是防治糖尿病的常备饮品黑茶和白茶均有较为突出的降血糖作用;喝黑茶一定要控制饮用量，过量饮用反而不利于健康，切记切记;适量喝茶，是喝茶的最最基本原则茶叶中都含有茶多酚和维生素C，它们是微血管的保护神，维护微血管的健康、坚韧和通透，对糖尿病治疗有利茶叶的另一个法宝，是茶色素黑茶中含有茶多糖复合物，这种物质能够降低血糖和血压，长期喝黑茶能够治疗高血糖但是相反，如果本身血糖和血压就比较低，就不建议长时间喝黑茶了孕妇也不能多喝，喝也少喝，而且不能饿肚子喝，对身体都是不好的，茶虽好喝，但也不要贪杯哦我知道的也就这么多了