孕婦春季養生粥有哪些呢

　　春季是一个万物复苏的季节，在这一时期祛湿、降火降燥是最重要的，尤其对于十月怀胎的准妈妈来说，春季养生也是十分关键的其实在春季煲一些养生粥，是很适合食用的不过孕妇的饮食比较特殊，很多食物都不能食用那么，哪一些是適合孕婦喝的粥呢孕妇春季养生粥有哪些1、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用功效：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等2、白木耳粥做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥功效：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等 、苹果粥做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等4、菊花粥做法：菊花 0克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥功效：菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用5、胡萝卜粥做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等6、枸杞粥做法：枸杞 0克，粳米100克，加水适量同煮成粥功效：枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等7、土豆粥做法：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥功效：中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等8、牛奶燕麦粥功效：本粥具有养心安神、润肺通肠、补虚养血以促进新陈代谢作用，孕妇食之，可强壮身体做法：将50克麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮分钟后，加入15克牛奶、盐继续煮15分钟，加入50克白糖，拌匀即可9、猪肚粥功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体做法：将250克猪肚切丝用水抄一下把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成10、小米鸡蛋粥功效：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品做法：将锅置火上，放入适量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食以上就是有关孕妇春季养生粥的介绍，这十种养生粥都是十分适合正在怀宝宝的女性食用的，不仅可以降火降燥，还能够补气益血所以需要养生粥的准妈妈们应该赶紧赶紧看一看，学一学，自己或者家人都来学做一下，为孕妇的身体健康做保障