什么肉类养胃最好呢永恒

什么肉类养胃最好呢？

文章导读 很多的朋友平时的生活当中总是很难离开肉食，但是对于胃肠的消化功能比较弱的朋友，长时间大量的吃肉会增加胃肠的负担，引起胃肠不适，这个时候最好是要有所选择，尽量吃一些容易被消化的肉类，下面就来介绍对于经常感觉到胃部不适的朋友平时都可以吃哪些肉类食物吧。

一、胡椒炖猪肚

原料：白胡椒数十粒、猪肚1个、食盐、料酒。

做法：

1、将猪肚洗净，锅内注水，猪肚块（或丝）下锅；

2、胡椒用石盅碾碎；

3、将加入白胡椒塞进猪肚内，煲2小时左右，汤稠肚熟时，将猪肚捞起切成肚丝再放进汤内稍炖，加入食盐、料酒、即可食用。

二、木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：

木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

三、养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

①解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；

②助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

③消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

光是这里的人 小米和南瓜不仅仅营养比较丰富，并且他们在进入到胃肠以后，都能够形成一层保护膜，对胃进行很好的保护，平时可以适当的喝一些小米南瓜粥，会有很好的养胃作用，对于以上所介绍的肉食，最好是要注意食用量，吃的过多也可能会引起胃部不适的。