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每天测试几次血压最好容易

2021-04-14 11:37 来源：密山养生网

血压一天测几次合适要具体情况具体分析。

刚开始服用降压药、血压不达标或血压不稳定者

这种情况下需要每日早、晚各测1次，每次测量时各测量遍，每次间隔1~2分钟，去掉数值最高的一次，剩下的两次取平均值。早上量血压选在起床后先去上厕所排尿，然后在吃饭、吃药前测血压。晚上测血压选在晚饭后、服药后、就寝前。按照这种测法连续测量7天，取后6天的血压平均值作为参考值。对于少数无法连续测量7天的，至少应保证连续测量3天，取后2天的血压平均值作为评估参考的依据。

血压已达标者

对于血压已经达标且很稳定者，可以每周选1天进行血压测量，在这天的早、晚各测1次血压作为参考值。

另外对于血压不稳定者，建议除了早、晚测量外，也可在早晨服药后、中午加测一次血压，大概了解血压对降压药的反应情况。

但对于过分关注血压者，不建议过多测量血压，按照血压是否达标的不同要求测量即可，如还不放心，可行动态血压测量。

完善扬尘污染治理措施最后，在家庭的自测血压，按照高血压指南的建议，应选用经认证的电子血压计，每个半年需要对血压计校验一次。

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