火龙果的营养与作用有哪些.力量
2021-04-10 01:26 来源：密山养生网
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文章导读
火龙果这种水果对于人们的生活来说是非常熟悉的，因为火龙果是人们非常喜欢的一种水果，火龙果的营养价值非常的高，可以说是水果当中的翘楚，这也是人们喜欢的原因之一，而火龙果出现在市场上的时间不长，这让人们对其的了解不多，下面就来看看火龙果的营养与作用有哪些吧。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
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