女性月经期间如何保护好自己不能做哪些事情

现在的女性朋友都是比较爱美的，在月经期间也是跟平常一样穿着打扮，喜欢露脐露腰的装扮。其实在月经期间，女性的身体素质水平是会下降的，这时候的免疫力是比较低下的，如果不重视保暖和护理措施，就会诱发一些感冒和妇科疾病，所以女性朋友在月经期间更应该保护好自己，不要做一些伤害自己的事情。

女性在月经期间不能做哪些事情？

穿紧身衣裤

臀围小的紧身的裤子会导致局部微血管受到的压迫，就会影响下身的血液循环，会造成私处出现充血和水肿的现象，就很容易造成淤血无法及时排出。

拔牙

在月经期间是不可以拔牙的，因为拔牙时出血量比较多，拔牙后嘴里长时间会有血腥味就会影响食欲，而且会导致经期营养不良，特别是一些有痛经的女性，更不能在经期拔牙了，这样会加重痛经的症状，而且会引起全身多种不适的症状。

喝酒

受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶会减少，这时候喝酒的话就很容易喝醉。更加严重的是为了制造出分解酶来帮助解酒，肝脏负担会明显加重，所以在这段时间喝酒的话，对肝脏造成的危害是非常大的。

房事

月经期间因为子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，所以这时候进行房事的话，容易引起细菌病毒的侵入，就会逆行而上进入到子宫内，就会引起子宫内的感染炎症。

喝浓茶和咖啡

浓茶和咖啡中含咖啡因是比较多的，经常大量的喝浓茶和咖啡，会刺激到神经和心血管，就很容易引起月经疼痛的症状发生，甚至会导致经期延长和经血量过多等不适的症状。

月经期间可以多吃哪些水果？

月经期间是可以多吃一些温性和平和的水果，千万不要吃凉性的水果，有一些水果是温性的，比如杨梅、桃子、樱桃和橙子，木瓜也是性温的水果，所以在经期可以吃这些水果。

平和的水果有苹果，苹果性平味酸，含有丰富的纤维素和矿物质，还含有糖类和胡萝卜素，对经期的便秘有很好的效果，而且可以缓解痛经的症状。

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