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孕妈咪冬季吃点什么保暖身子鼓励

2021-03-11 09:47 来源：密山养生网

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适合日常上班时穿着。 .07 NN.07 NN.07致力于传递时尚没有边界这一概念孕妈咪冬季吃点什么保暖身子，炖鸡盅让孕妈咪喝了不仅超滋补，还能治治感冒咳嗽，准妈妈喝完全身暖，下面看看甘蔗炖鸡盅的做法。甘蔗炖鸡盅【材料】去骨鸡腿1只（700克）、去皮甘蔗120克、姜10克【调味料】 10克、鸡粉5克 1、将市场买回的去骨鸡腿切块，取下的腿骨可先放置一旁，做为熬汤使用。 2、姜切片备用，并把甘蔗切成长条形。、把切好的鸡肉块和鸡骨一起汆烫，再用水冲冷。 4、将冷却后的鸡肉块去皮去油后，洗净并放入圆盅加入姜片，鸡骨和甘蔗也一并放入。 5、把1500毫升的清水烧开后，加入鸡粉和盐，再倒入圆盅，加上一层保鲜膜后，放入电饭锅蒸约40钟即完成。 Point： 1、特别强调将鸡肉去皮，是因为有些准妈妈可能会有困扰，把皮剥掉后食用起来就不易反胃。 2、甘蔗炖鸡盅其实可以加入米酒调味，但准妈妈不宜饮用酒类，因此便以姜片代替米酒进行调味。、可选购红甘蔗做为此道料理的食材，红甘蔗的味道较香，若准妈妈喜欢甜一点的口味，可再加入一点点砂糖。

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