医院院长都在跳的抖肩舞竟源自中医健身功节能

医院院长都在跳的“抖肩舞”，竟源自中医健身功

其实，早在9月16日的湖南台的某著名娱乐节目中，嘉宾黄轩和主持人李维嘉就领衔长沙市中心医院白衣天使，为嘉宾观众献上过一段抖肩舞形成对地回路。四是家里漏电保护器失效，简单的抖肩动作配上朗朗上口的歌词，逗趣十足、感染力爆表。

很多读者更是打来咨询，这个抖肩舞的抖肩动作是不是有什么保健功效？为此，我们专访了国家中医重点专科南京市中西医结合医院治未病中心的专家们为大家解读。

中医传统健身气功里就有抖肩的动作

南京市中西医结合医院治未病中心运动保健门诊李靖教授介绍说，中医很多健身气功都是由舞台演变而来的，比如大家熟知的五禽戏是中国民间广为流传的的中医传统健身方法之一，五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。

五禽戏的每一节都含有四肢的活动，全面而周到，包括了日常生活中活动不到的部位和不常见的活动方式。上肢有各种屈、伸、收、展、旋转等，如两臂的前后环转(上山虎、回头虎、摇臂熊)，外旋内旋(旋飞鹤、献果猿)等动作都类似于抖肩舞中的抖肩动作，但是速度没有那么快，更偏向于肩部的保健锻炼，对疏通经络、输布气血、增强肌肉力量、活跃生理机能，起着良好的作用。

有些肩部疾患人群不适合跳抖肩舞

南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌介绍说，一些肩周炎等肩周疾病急性发作期的患者不适合过度频繁活动肩部，否则会加重症状。此外，三成肩部疼痛的患者都误以为自己是肩周炎，甚至连一些缺乏经验的医生都会误诊。如果不明确病因，仅仅依靠这种抖肩的舞蹈来康复可能会适得其反。

周建斌介绍说，除了胸廓出口综合征，颈椎病、上胸部占位性病变都会有类似肩周炎的症状，需要仔细辨别，否则反而会耽误最佳诊疗时间。比如有的人的主要症状是因为臂丛神经受压导致的，虽然患侧肩部及上肢疼痛，肩外展及内旋时疼痛加剧，有些像肩周炎，但是病情发展的严重程度比肩周炎更厉害，严重者可出现前臂及手部尺侧的感觉异常，甚至出现肌肉瘫痪。胸廓出口综合征的临床症状主要是手臂冰凉、容易疲劳或肩手臂或手有钝性疼痛，一般较难鉴别，所以建议肩周不舒服的患者要及时到医院疼痛科找专家就诊，更不要盲目锻炼一免延误治疗时间。