英美研究称高血压患者睡觉超8小时易中风
2020-07-01 05:54 来源：密山养生网
英美研究称：高血压患者睡觉超8小时易中风
日前，根据美国一项新研究表明，患有高血压的人如果每天的睡眠时间超过8小时，中风的几率反而会增加三倍。而针对此结论，之前剑桥大学也有研究称，过多的睡眠会使中风的几率高于普通人。
数据分析：睡觉超8小时患中风几率为14%
来自纽约的医学专家分析了20万患高血压的成年人近十年的健康随访数据，发现睡眠经常超过8小时者，患中风的几率为14%，而每天睡眠在小时者，中风几率为5%。睡眠过少也有危险，那些每天睡眠时间不到5小时者，脑出血的几率为11%，相比较睡眠时间在小时者的6%几率。
英国有超过200万的高血压患者，每年国家医疗保健体系因此的花费在20亿英镑以上。
剑桥大学的研究对象年龄都在42到81岁之间，发现每天睡眠超过8小时的人中风的风险比平均水平高出了46%。而睡眠不足6小时的人则高出18%。
已有的研究表明，缺乏睡眠可以提高应激激素，皮质醇的水平，这两者都会导致血压升高，增加中风的可能性。但科学家尚不能明确解释为什么睡眠过多也会导致类似的结果。科学家表示，为了预防中风，除了不宜过多睡眠之外，还要加强锻炼，保持良好的生活习惯。
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