自制营养豆浆的做法
2019-08-26 20:20 来源：密山养生网
文章导读想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，自制营养豆浆的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
1、将黄豆和花生用水泡一夜
2、准备好所以材料
、黄豆，花生，枸杞，核桃碎一起放入豆浆机，再放适量的水，水根据自己喜欢，想浓点，水就少放！
4、第二天将泡豆的水滤掉
5、打开豆浆机，调到湿豆功能，开启！
6、差不多十几分钟豆浆就好了！
7、拿滤把豆渣滤掉，根据自己口味，可以放点糖，也可以不放！
8、根据喜好可以放糖
合理地安排好日常饮食，对于身体健康能起到很大的促进作用，自制营养豆浆的做法简单，有益健康。
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