花生真的能治咳嗽吗

花生真的能治咳嗽吗？ 文章导读

很多人一旦咳嗽怎么也停不下来，于是心急乱吃药，其实咳嗽本身不是一种病，而是人体为了保障呼吸道畅通的一种自我保护。其实轻微的咳嗽是不用吃药的，有一些食物就能解决咳嗽。花生不仅健脾通气以外，它还能止咳，大家知道吗？下面小编就来说下它的营养价值。

花生一种营养价值非常高的食物，它含有的植物蛋白的含量非常高。因此，对于花生人们有很多赞美它的营养价值的词语。

1、吃花生能促进身体生长发育。

我们大家都知道，花生中钙的含量是很高的，而钙是我们人体所必须的一种矿物质。对于青少年来说，吃花生可以促进身体的生长发育。

2、吃花生可以促进智力的发育。

花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，而谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。因此，对于儿童来说，花生是一个不错的补脑健脑的食品。

3、花生能润肺止咳

花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，对于久咳气喘，咯痰带血等病症具有一定的食疗作用。

4、预防肠癌

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

花生好处多多，花生和冰糖一起煮也是很适合风寒咳嗽时食用的，大家不妨试一试，止咳又化痰。另外有些咳嗽较严重，咳嗽不止的朋友，还可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽能很快止住，同时还能平息痰喘。