早晨起床空腹喝蜂蜜水有好处吗

早晨起床空腹喝蜂蜜水有好处吗？ 文章导读

经常都会听说，女人多喝蜂蜜水是很好的，尤其是比较爱美的女性，更加觉得蜂蜜水是非常美容的，究竟女人空腹的时候喝蜂蜜水，有什么样的作用和效果呢?小编今天主要讲的就是这一方面，其实蜂蜜的作用不仅是美容，还有很多其他的作用，不过很多人都只知道美容的作用，赶快一起来了解吧。

蜂蜜水的功效

1

恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5

让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜不仅美容的作用非常的出众，而且对于补充精力也是有很好效果的，现在很多人喜欢熬夜，那么在熬夜之后不妨来一杯蜂蜜水，可以让人的精神好起来，因为蜂蜜中的一些果糖，可以很好的给大脑的神经补充营养，同样对于血液也有很大的好处。