身体补充镁元素有助于降血压

身体补充镁元素有助于降血压

　　高血压是一种常见病，特别是上了年纪的人经常会出现头晕眼花的症状，而且这病通过治疗难以治愈，最好也是唯一的选择，就是通过日常调理保证身体的健康。

　　英国一项最新研究说，补充镁元素的确有降低血压的功效，这个方法有助高血压患者降低相关疾病风险。

　　英国赫特福德郡大学日前发布公告说，长期以来医学界对补镁是否有确切的降血压功效没有定论，为了解决这个问题，该校研究人员综合分析了过去22项相关试验的结果，其中含有1000多名接受试验的志愿者的资料。

　　研究人员林西·卡斯说，过去这些试验有的显示补镁有降血压效果，有的却显示没有这种效果，但如果把所有的资料汇总起来，还是能看出补镁有比较明显的降血压作用。

　　分析显示，如果每天补镁量在370毫克以上，可以降低收缩压3到4毫米汞柱，降低舒张压2到3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加，降血压效果会更明显。

　　现代社会中许多人患有高血压，这会加重冠心病等疾病风险并导致死亡率上升，因此研究人员认为，补镁降血压的方法值得推广，会有助降低相关人群的患病和死亡风险。

　　微微健康网：既然是一种有效地办法，那就不妨试一下，是更多受这种疾病折磨的人可以早日恢复，回到正常的生活中。如果还想了解更多关于降血压的介绍，还可以阅读：吃什么降血压，每天一杯茶