早春噴嚏多或是腎虛打噴嚏記住三不要

　　春天是个容易过敏的季节，打喷嚏就成了常事，但武警广东省总队医院中医科甘乃觉副主任提醒大家，有些人喷嚏特别多，又没有过敏症状，或许该查查是否肾虚了 身体里的卫气是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的肾，滋养于脾，宣发于肺如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，就很难到达肺部，肺就不能正常宣发卫气，所以会打喷嚏 腎氣虛往往是噴嚏頻頻，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、手足不溫等癥狀这类人很容易与过敏性鼻炎混淆，但如果如果脱离过敏原仍打喷嚏，则是需要警惕的 对于肾气虚引起的打喷嚏，需要补肾以固本，让肾气旺盛，身体才能抵御外邪与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种治疗方法也是需要区别的，肾阴虚者可服用六味地黄丸加减，肾阳虚者可服用肾气丸加减 提醒：打喷嚏要注意三“不要” 打喷嚏有着巨大的冲击力，会引起胸部、颈部、头面部肌肉的突然剧烈收缩，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，甚至可能引起鼻出血、鼓膜穿孔、椎间盘突出等危险，我在门诊中遇到不少类似的病例正确打喷嚏，应做到三不要 不要捂太严打喷嚏时，应以手帕或纸巾来代替，如果临时找不到手帕或纸巾，还可用手肘衣袖来代替但注意不要将口鼻完全捂住，最好是要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会造成鼓膜穿孔 不要弯腰打很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等 不要站着打打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化，减少因打喷嚏而引发危险的可能性如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势