艾葉泡腳煮多久

　　艾叶泡脚煮多久

　　用艾叶泡脚是很多人比较喜欢的，艾叶泡脚能够发挥很好的调养身体的作用，尤其是在缓解疲劳，促进血液循环方面，作用是比较明显的，另外它还有驱寒保暖的作用，具有去火的功效，平时在用艾叶泡脚的时候也要注意时间不能太长，一般来说泡脚20分钟左右就可以了，我们来了解一下这方面的内容

　　艾叶泡脚煮多久

　　一次泡20min,不能每天泡，艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘

　　艾叶煮水泡脚的作用

　　1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是天后

　　2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强