如何擁有健康秀發夏熱三伏養生更要養發

　　健康的秀发需要每天精心呵护，否则头发易干枯、受损甚至脱落在已经入伏的夏季，养生的同时也不能忘记养发俄罗斯“Womanhit”站推荐了如下一些护发的注意事项 文章建議，可以在家自制滋潤柔順的發膜，每周使用次即可头发是一个人健康状况的体现，同时也能反映身体的一些变化如果出现发质变差、开始脱发等问题，可以去咨询相关专家家用自制发膜仅适用于身体健康、无特殊疾病的人群如果身体不适，最好不要在发膜里加入下列成分：葱汁、辣椒、大蒜，因为它们会灼伤头发且最好不要经常使用油性发膜，一周一次即可具体方法如下： 1.含维生素的发膜 混合蓖麻油、牛蒡油和橄榄油，并添加维生素A、E，抹在头发上一小时后用洗发水洗掉 2.含有酸奶的发膜 可以用老酸奶、水果酸奶等，只要无添加剂即可将酸奶抹在头发上然后套上袋子或者裹上保鲜膜，再捂上毛巾或帽子保持 0分钟，再用温水洗掉 .含有洋葱的发膜 将4勺洋葱汁、 勺橄榄油、1个蛋黄混合把发膜均匀涂抹在头发上，带上塑料发帽或塑料袋，再包上毛巾半小时后用温和的洗发水洗掉 此外，洗头时应该选用滋润型洗发露、精油和发膜我们皮肤和头发本身就自带一层薄膜，以防水分流失，维持ph平衡因此不建议用肥皂或其他有腐蚀性、含碱的洗发露，且一次用量不宜过多洗头时，注意不要用力抓挠头皮，应轻柔地按摩，并用温水冲掉洗发露，不要用太烫的水洗完头发后，如果感觉头皮紧绷，那么最好降低洗头频率，可以间隔久一点洗一次但是应保持头发干净，避免出油和产生头屑因为头发变脏会使脱发更加严重