秋季多吃八種食物止咳潤肺

　　【导读】秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状，久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎，所以秋季要注意去燥润肺，那么秋季润肺吃什么呢下面为您带来秋季多吃八种食物止咳润肺，希望秋季多吃八种食物止咳润肺能对您有所帮助

　　秋季多吃止咳润肺

　　冬瓜

　　冬瓜性凉，能消痰、清热《滇南本草》中说： 冬瓜润肺消热痰，止咳嗽 凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用

　　梨

　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果

　　若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳

　　杏仁

　　秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用

　　杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹

　　石榴

　　有生津、止烦渴作用凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳

　　秋季多吃八种食物止咳润肺

　　豆腐

　　有清热润燥作用《医林纂要》云： 豆腐清热，止咳，消痰 凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜

　　白萝卜

　　萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效

　　百合

　　中医认为，百合能补益心肺有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合

　　吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用

　　丝瓜

　　丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效

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