什么腰子最補腎

　　肾虚的人往往经常感觉咸腰酸无力、手脚冰凉、四肢水肿等多种症状对于肾虚的朋友除了药物治疗之外，还需要加强体育锻炼，同时可以以食补的方法进行调理那么，什么腰子最补肾呢?俗话说的好，吃什么补什么，所以对于肾虚的朋友可以多吃一些动物的腰子，可以改善因肾虚引起的腰腿无力的症状不管是在飯局中，還是家常便飯，一些中年男性都會時常吃腰子，認為可以補腎壯陽，但醫學專家發現，豬，牛，養等常吃的動物肝臟腎臟均有不同含量的重金屬鎘，不宜過多進補，一些食物的確有助補腎，從中醫角度講，腎五行屬水，可用黑色的食物進補，如韭菜子，泥鰍 ，木耳等，先擇食補進行補腎壯陽的時候一定要分清自己是什么體質，要注意陰陽平衡那么如果正确食补壮阳强身呢?阴虚的人可以多吃枸杞子，枸杞子性平，对肝肾肺经有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的食药，而针对阳虚的人不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，阳虚的男性可以利用艾灸法改善体质，提高性功能，另外适当的参加运动，对壮阳强身非常 有好处补肾吃什么药1、鹿茸，鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，可增进性腺功能，增强机体代谢，本品多入丸散剂，每次用量06克~ 克2、仙灵脾，也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进 分泌，本品煎汤内服一日量5克~15克 、肉苁蓉，有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者本品煎汤内服一日量10克~ 0克4、菟丝子，有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一本品煎汤内服一日量10克~15克