紅豆是下奶還是回奶的

　　红豆是日常生活中十分常见的一种食物，红豆味道可口，营养丰富，并且有很丰富的营养价值并且红豆还具有催乳的作用，在哺乳期的宝妈可以多吃一些红豆，还没有副作用红豆可以单独煮汤或者和其他食材一起煮，吃的时候口感好，在哺乳期的时候多吃一些红豆还会补气血有好处哺乳期吃紅豆是下奶還是回奶 1.紅豆湯也有下奶的功效的，另外也可以補血的，在哺乳期的時候可以多喝點的，另外也要多喝點湯，像魚湯，豬蹄湯也都下奶的2.红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益 .它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用红小豆是富含叶酸的食物产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效哺乳期吃红豆的好处1、消除产后水肿很多哺乳期的妈咪们都会出现水肿的情况，这个时候吃一些红豆可以起到消水肿的效果红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿所以，治疗水肿必用红豆2、养心补血红豆既能清心火，也能补心血其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷 、改善贫血红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆