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赤豆粥的做法计划

2021-12-11 07:02 来源：密山养生网

●兔耳朵系列和大嘴猴系列保护套赤豆粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。

赤豆粥赤豆粥的材料材料：红豆适量+一点点的糯米，糯米也可不加，或者随喜好加入其它的

有关赤豆粥杂图(12张)米都可以，只加红豆最好喝。

调料：白糖、冰糖或桂花

赤豆粥的做法1.将除净杂质的赤豆，用水洗净放在锅中，加水煮至六七成熟，再将大米倒入一起

其他赤豆粥图片(20张)煮粥。

2.红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中;

加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1;

慢炖锅炖约五六个小时即可。

3.取适量红豆提前一晚浸泡好。

第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。

可以健脾利湿，有减肥美容的功效。

利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。

益胃、补脾、清热、去暑、解毒、利尿等功用。

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