胎儿脑室增宽吃核桃有好处吗容易

胎儿脑室增宽吃核桃有好处吗

文章导读 核桃有着丰富的营养。尤其是含有大量的维生素E、亚麻酸和磷脂等，经常吃核桃对补充脑营养有很多的好处。所以很多的孕妇在怀孕期间都会吃很多的核桃，就是希望吃了核桃之后，会让小宝宝会更加的聪明，对小宝宝的智力发育有帮助。那么当胎儿出现侧脑室增宽的时候吃核桃有帮助吗？

侧脑室增宽吃核桃好吗

侧脑室增宽是可以吃核桃的，它对胎儿的大脑发育有一定的益处，但跟治疗侧脑室增宽是没有任何关系的。 侧脑室增宽大多是由于胎儿脑脊液过多，使脑室系统扩张所致。它在孕期没有有效的治疗方法，只能靠胎儿自行吸收，孕妇能够做的就是定期去做B超观察。侧脑室增宽对孕妇的饮食没有特别的要求，按照之前的正常饮食即可，所以，此时孕妇能吃核桃，但吃核桃并不能改善病情。

孕妇吃核桃的好处

1、核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。

2、核桃富含油脂，孕妇怀孕时会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹。

3、核桃富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗病性，也有利于胎儿的健康发育。

孕妇吃核桃注意事项

1、吃核桃要适量 核桃虽好，但核桃的不饱和脂肪酸较多，如果食用过多就会在孕妇体内转化为不必要的脂肪，所以孕妇不宜食用过多，否则对身体健康和控制体重不利。每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。

2、吃核桃不要剥掉薄皮 孕妇吃核桃时，最好不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养。

3、下述情况的孕妇不宜吃核桃 核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。 糖尿病患者忌多食核桃仁。因为核桃仁中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。但糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重。

4、吃核桃的禁忌 核桃仁不宜与酒同食。因为核桃仁性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。 食用核桃仁时忌饮浓茶。因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。

孕妇什么时候吃核桃最好

一般来说，从怀孕三四个月开始，准妈妈就可以开始有意识地将核桃加入到日常饮食中来。 因为胎儿从26周开始至出生后2岁，是胎儿脑部以及视膜发育十分重要的阶段，核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。核桃油有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

一是在前期根据淘宝指数选择回报率比较高的地市进行投放 注意：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和发胖，因此，孕妇每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。