盘点中医戒烟几个简易法

我们都知道，吸烟有害健康，但很多烟民表示，戒烟实在是太难了。在中医里，有一些戒烟的简易法，如果你感兴趣的话，不妨来试一试。下面，天天养生我就为你具体介绍一些，可助你戒烟的良方。

中草药茶戒烟，是最简便的戒烟法，任何年龄、性别的吸烟者，都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6~10克；胃寒者绿茶换红茶，不用甘草用佛手柑；加冰糖少许，糖尿病患者用木糖醇，水煮当茶饮服。每日6~8杯，连续一个月。

中草药汤剂戒烟，适合烟瘾较大者，中医在辨证施治的基础上，拟选清肺化痰止咳、芳香化浊的紫菀、款冬花、罗汉果、藿香、制半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗、薄荷等。每日1剂，分2次服用，能改善吸烟所致咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状，一般服1个月烟瘾渐减后，可改用药茶戒烟。

中草药贴剂戒烟，是选用肉桂、丁香各等分研细，加少许白酒做成药饼，贴敷于合谷穴，外用胶布固定，早餐后即贴，入睡前取下。初贴时仍会想吸烟，坚持1周后烟瘾稍退，连贴半个月后，改隔日1贴，坚持2个月渐戒断。

嗅艾草条戒烟，也比较方便，随身携带艾条，想吸烟时放到鼻子上嗅 ~5次，如此反复即可通过艾草芳香的作用，使神经系统对香烟味产生厌恶反应，起到抑制烟瘾的作用，久而久之就不再想吸烟了。

针刺耳穴戒烟，是由针灸师取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日1次针刺，一般 ~5次见效，10次后改每周2次，可以通过刺激相关穴位，降低人的吸烟欲望，逐渐完全戒烟。此法不易产生烦躁不安、焦虑或情绪低落等 戒断综合征 .

上述这些戒烟方法，对于戒烟来说，都能起到不错效果。如果你正在想要戒烟的话，那就不妨来试一试这些养生偏方。当然，在日常生活中，学习一些正确的家庭调护法，养成良好生活习惯，也能帮你来戒烟。

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