面粉炸茄子的家常做法节能

面粉炸茄子的家常做法？

文章导读 茄子是生活中很常见的一种食材，茄子的营养价值也是非常高的，茄子中含有很多种维生素以及钙、铁等矿物质，很多人吃茄子的时候喜欢将皮去掉，其实茄子皮中含有丰富的维生素P，经常吃茄子对于预防高血压以及脑血栓有一定的功效，茄子平时的做法也是非常多的，那面粉炸茄子的家常做法是什么？

面粉炸茄子的家常做法

茄子洗净去掉蒂，备用。

去片，切成小条条，不能切细了，要粗一点。

撒入盐，把茄子的水份杀出来。

低筋面粉，加入一个鸡蛋，盐，搅拌均匀。

胡萝卜切丁，葱花切沫。

把茄子杀出的多余水份倒掉。

拌上鸡蛋面粉糊糊。

油锅烧至7层热，放入茄子。

炸至焦黄，控油捞出备用。

热锅放入胡萝卜丁，蒜，姜，大火爆香。

倒入炸好的茄子，兑上番茄酱，这时就不用再给盐了，面粉和茄子之前都放过盐。

撒入少许的鸡精，葱花。起锅装盘，美味的脆皮炸茄子就做好。

茄子的饮食禁忌

1、茄子+螃蟹可能危害肠胃

茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

茄子的完美伴侣

1、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜

苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配吉H 延边朝鲜族福建省（闽）闽A 福州食用，是心血管病人的理想菜。

2、茄子+肉=稳定血压、预防紫癜

茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另注灵石天生的霸气便一览无余外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。