夏季如何做好预防鼻炎的相关措施

　　夏季鼻炎频发，不仅会对日常生活产生影响，而且也会对身体产生各种危害，当患者患有鼻炎后，其鼻腔的生理功能会出现生理障碍，体内的血液浓度也会有所降低，从而影响到身体的其他组织和器官的正常运行，严重的鼻炎患者还会引发各种鼻炎综合症状，比如说：头痛、头晕、胸闷、胸痛、精神不振甚至记忆力下降。为了防止这些隐患出现，就必须在夏季提前做好预防鼻炎的相关措施。

　　措施一、减少食用刺激性的食物

　　像辣椒、腌制物、烧烤、咖喱这些刺激性较强的食物都是诱发夏季鼻炎出现的主力军，因此，想要预防鼻炎，首先要做的的就是戒掉刺激性过强的食物。

　　措施二、不剧烈进行冷热交替

　　夏季炎热，但是也不可过长时间的待在空调房中，过长的待在空调房中容易因为温度过低的环境和不流通的空气而引发鼻炎，其次，在进出空调房时，还要注意不可以频发的出入，以免冷热交替过于频繁而引发感冒。

　　措施三、鼻塞时不可强行撸鼻

　　许多人在出现鼻塞时会因为鼻孔堵塞而强行撸鼻，而过于强烈的撸鼻很容易引发鼻腔当中的毛细血管出现破裂，从而引发鼻腔出血，这样也很容易将外界细菌带入鼻腔引发鼻炎甚至耳炎。

　　措施四、不要过多的饮用冰凉饮料

　　在炎热的夏季喝上一杯 透心凉 的饮料的确是很舒爽，但是这舒爽背后更多的却是鼻炎的侵入，因此，想要预防夏季鼻炎，最重要的就是要注意冰饮的食用方法，切忌不可过量的食用冰饮。

　　措施五、在游泳时防止鼻炎侵入

　　夏季选择外出游泳是常有的事，但在游泳时各位朋友们就要格外注意的是要防止泳池的水进入鼻腔而感染，因此，在游泳时一定要做好对头部的保护措施，如果水池的水不慎进入鼻孔，可在空旷地做跳跃运动，使水气排出。

　　如果因一些因素不慎感染了鼻炎，则可以通过几下几种方法来改善鼻炎症状：

　　1.保持室内开窗换气

　　无论是吹空调或者其他活动，要记得常保持室内开窗换气，以此来保证室内的空气流通，以免污浊的空气留存时间过长而加重鼻炎症状。

　　2. 保持卫生

　　要经常性的清理室内的一些灰尘死角，保证室内的卫生，保证室内的相对湿度，以此来清除室内的过敏性病菌。

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