怀孕可以吃高粱吗怀孕吃什么比较好
2019-07-01 10:50 来源：密山养生网
怀孕可以吃高粱吗？怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后胃口会变得非常差，所以经常会吃些自己喜欢的食物，但是孕期身体比较特殊，饮食不当还会出现流产，那么高粱怀孕期间真的能吃吗，下面一起了解下。
高粱坚实，有红、白两种。红高粱粒大，黄白者坚实。其中性粘者，可和糯米酿酒作饵；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的谷壳，浸水色红，可用作酿制红色酒的色素。高粱的糠皮内含大量鞣酸与鞣酸蛋白，故具有较好的收敛止血作用
能吃。
高粱属于粗粮，富含膳食纤维，孕妇适量食用，有利于排便，不容易便秘。孕期里饮食注意粗细搭配，对胎儿和准妈妈自己都好。
孕期吸取充足的营养才能保证孩子的正常发育，每种食物的营养价值都是不同的，了解高粱孕期能不能吃之后，希望对很多孕期的女性能带来一定的帮助。
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