孕妇能吃鲜贝吗
2019-07-15 16:21 来源：密山养生网
孕妇能吃鲜贝吗
孕妇在怀孕期间应该尽量的多吃一些比较有营养的物品，海鲜里面含有的营养价值都比较高，但是孕妇在孕期的时候，如果吃了海鲜很可能会出现过敏反应，所以对于一些海鲜在吃的时候应该谨慎，鲜贝是一种带壳的海鲜，这种海鲜里面含有的钙元素和微量元素最为丰富，那么孕妇可以吃鲜贝吗?
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
鲜贝的营养价值
鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的最佳食品。
鲜贝的功效与作用
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
孕妇可以吃鲜贝吗?
慎吃。
不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况，此时适宜食用一些如扇贝、鱼类、虾类等海产品，以及豆制品，补充体内蛋白质。但是鲜贝性凉，生的扇贝有可能携带一些病菌，如果烹煮不当，对孕妇和胎儿都是不利的。而且脾胃虚寒的妈妈不宜吃。
产妇可以吃鲜贝吗?
慎吃。
可以吃，但是不要吃太多。贝类性多寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
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“脑健康”联合研究中心
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