石斛配伍禁忌明年

石斛花旗参炖瘦肉的做法

文章导读

石斛花旗参用来炖瘦肉的话相信很多人在生活中是想不到的，这样的美食做法是很有营养的，很多人感觉到太补了，所以不选择这样的食物制作方法，但是其实这个石斛花旗参用来炖瘦肉的话，滋补身体，但是也不算是大补，只是对身体很好，只要在滋补的时候不吃多了就没什么关系，那么这石斛花旗参炖瘦肉的做法是什么呢?

随着养生热潮的袭来，海参和石斛都变成了大家的宠儿，现在人们的生活水平好了，海参和石斛也就都走进了寻常百姓的家里。海参中的营养成分是非常丰富的，含有丰富的蛋白质，不过脂肪和胆固醇的含量都非常少。海参和石斛都是适合高血糖，高血脂病人食用的。特别是石斛不仅适合糖尿病人食用，还能够从根本上改善汤糖尿病，因为石斛能刺激我们胰岛素分泌，从而调节血糖。大家都知道海参和石斛都是进补的好食材，可是怎样烹饪才能发挥出它们最大的功效呢?下面就给大家介绍一款花旗参石斛瘦肉汤吧。

其实在众多的烹饪方法中，就属煲汤最简单了，这道保健养生的石斛汤需要的材料全部在名字中体现出来了。也就是说做这道汤我们要用到的材料就是花旗参、石斛、瘦猪肉。需要的辅料就是姜片了。首先我们要做的就是准备好所有的食材，并且处理食材，猪肉需要我们洗干净之后切成大块，一般煲汤都是要用大块的肉的，之后要把猪肉放到开水里面汆一下，时间不用太长，五分钟之后就可以捞出来了，捞出来之后一定要用冷水冲洗一下。之后就开火煲汤了，首先要在锅里面加入适量的水，水的多少要看材料的多少来决定，之后就可以把所有的材料下锅了。另外要说的一点就是如果你喜欢可以在汤中添加一些蜜枣，有很好的补血功效。这样用大火煲汤，灯开锅之后就改成小火煲上两个小时就可以了，最后是用盐调味。这样一道花旗参石斛瘦肉汤就算做好了。

汤其实是最有营养的，经过了两个小时的熬制，石斛和海参中的营养成分全都被熬在了汤里面。如果你不喜欢吃猪肉也可以把猪肉换成乌鸡。这样炖出来的汤会更加有营养。这道汤也别适合身体虚弱的人权食用。

现在大家知道了该怎么来用这个石斛花旗参炖汤食用的方法之后，那么大家赶紧选择这样的方法来给自己炖汤，让全家人都受益，因为吃到这样的养生汤是是目前这个社会需要的，养生汤给身体带来的好处是义无反顾的，当人们选择养生食材的时候都不知道如何来选择，那么通过我们的推荐，相信大家就更了解了。

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