孩子喝什么补脑呢

孩子喝什么补脑呢 文章导读

   

   现在每个孩子都是我们家庭的核心，更是我们祖国的希望，所以我们的妈妈们都希望自己的孩子可以更加的健康和聪明，但是有一些孩子在发育期间可能因为各种原因出现脑力比较差的情况，其实这种情况的出现完全是可以通过我们平时的饮食来改善的，所以我们的妈妈们一定要多学习一些关于这方面的知识，那么孩子到底喝什么补脑呢？

   

    鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

   

   木耳鲫鱼汤：用料：净鲫鱼1条(约300克)，黑木耳，清汤、精盐、姜片、葱段、料酒、香油各适量。木耳洗净，用凉水泡发。鲫鱼洗净沥干，在鱼背上划几刀，然后用料酒加盐调匀，抹遍鱼身内外，腌制约20分钟。将鲫鱼放入大碗内，浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、香油调成的料汁，将木耳盖在鱼身上，放入锅内蒸约1小时，取出拣去葱姜。锅内放清汤烧开，加盐调味，将鱼倒入稍煮即成。具有温中补虚、健脾利水、补脑益智作用。

   

   紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

   

   豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

   

   妈妈们学会制作这些宝宝补脑汤品了吗，想让我们的宝宝更加的聪明，就一定要多给孩子吃一些对大脑发育比较好的食物，饮食虽然是很重要的一方面，还有就是一定要多带宝宝外出，和同龄的孩子多接触，也可以很好的帮助孩子开阔视野，适当的增强语言能力。