补钙多了患多钙症科学补钙应细水长流

补钙多了患多钙症 科学补钙应细水长流

　　高钙奶，高钙片，高钙营养品等，市场上的各种含钙食品可以让人们按照各自的需求与喜爱选择。一般消费群是老人、小孩居多。为了小孩能够更健康地成长，妈妈总是源源不断的为孩子购买各种含钙食品，或老人为了身体能够硬朗而坚持进补各种含钙药物或食物。可是专家称，一味的不断盲目补钙，补钙超量可致多钙症 ，科学补钙需要细水长流。

　　58岁的王女士被诊断为老年性骨质疏松症，医生建议她服用药物进行治疗。王女士想知道什么是治疗骨质疏松症的基础药物。

　　目前，与治疗骨质疏松症相关的药物主要分为两大类：一类是基础治疗药物，另一类是病因治疗药物。基础治疗药物主要为钙制剂和维生素D制剂。

　　治疗骨质疏松先看原发继发

　　常见的骨质疏松症类型有原发性骨质疏松症(包括绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症)和继发性骨质疏松症。对于原发性骨质疏松症，补钙是有效的治疗手段。对于继发性骨质疏松症的治疗，首先要诊断和治疗原发疾病或去除致病因素，然后再考虑如何补钙的问题。如果一味补钙，不但疗效欠佳，还有可能延误治疗。

　　不能忽略饮食补钙 目前，人们公认的最佳补钙食品为牛奶，它不仅含钙量高(每100毫克牛奶含钙约120毫克)，而且容易被机体吸收，是药物不可替代的饮食钙来源。

　　补钙要打持久战 也就是说，人体不能储存过量的钙，每日补钙使身体获得的钙不能弥补过去丢失的钙，所以补钙应每日均衡地进行。为了避免浪费，不要一次补大量的钙，这样不利于钙的吸收。

　　选择对胃肠道刺激小的钙制剂 因为钙剂需要较长期服用才能有效，所以对药物要有所选择。目前使用的活性钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙服用方便;而氯化钙味道苦，对胃肠道有一定的刺激，不宜长期服用。

　　补钙多了会得多钙症

　　骨质疏松症患者补钙要遵循补充不足、略有超出的原则，不能无限制地补钙。过多补钙必然使体内钙水平明显增加，医学上称为多钙症。多钙症可以表现为体力下降、容易疲劳，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等。多钙症患者可出现体内重要器官组织钙化，功能明显受损。例如肾脏钙化时，可以表现为口渴、多尿、蛋白尿，甚至出现肾及泌尿系统结石。正常情况下，患者每日补钙1~1.5克为宜。

　　此外，目前市场上有些补钙产品在宣传中说，不需维生素D参与即可完成钙吸收，这种说法是不科学的。相反，一些补钙和治疗骨质疏松症的产品将钙剂和维生素D结合起来，做成复方制剂，既使补钙产品结构合理，又方便了患者服用。碳酸钙D3是较理想的钙制剂，每日口服1~2片，对各年龄组钙缺乏者及老年性骨质疏松症患者都有一定的效果，对成人预防骨质疏松症也有效。

　　补钙要科学，每日均衡，每次适量，细水长流。不要再有补钙越多越好，大补特补超量补钙的错误想法，这样才能避免多钙症病患的出现。同时，平常还要多加注意锻炼身体。

　　多钙症可以表现为体力下降、容易疲劳,出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等。多钙症患者可出现体内重要器官组织钙化,功能明显受损。