養肝也分年齡專家教你不同年齡要怎么養肝0

　　现代人越来越重视健康和养生，作为人体最大的器官，肝的保养也成为了很多人关注的重点我们经常能在一些养生文章看到 养肝 这样的词汇，并常常会和 排毒 一起出现，到底养肝是不是就等于给肝脏排毒对不同人群而言又应该如何正确养肝

　　专家：排毒是西医概念 4类人群更需要养肝护肝

　　在探讨如何养肝之前，专家指出首先要弄清 肝 的概念，中医和西医是有所区别的

　　西医的肝指的就是肝脏，这也是很多普通老百姓认为的概念在中医看来，肝并不局限在肝脏，更多指的是它的功能性，侧重肝主疏泄、肝藏血等的功能，两者不能等同

　　因此，专家表示，很多文章和广告所说的 给肝脏排毒 ,更多的也是一个西医的概念，并不能说养肝就等同于给肝脏排毒， 从西医的角度来说，由于肝脏是一个代谢的器官，如果长期生活方式不良，可能会使肝脏积聚一定的毒素，因此的确有给肝脏排毒的必要

　　但从中医来看，肝的生理功能是建议在肝脏良好的基础上的，当肝血充足的时候，人的情绪调节等功能才能达到一定的正常状态，因此才要重视养肝、柔肝因此中医说的养肝并不等同于给肝脏排毒

　　不管在西医还是中医，肝的重要性都毋庸置疑，因此理论上说，的确每个人都有养肝护肝的需要，情绪波动较大、睡眠质量不好、甲亢患者、高血压患者这4类人群则更有养肝护肝的必要性

　　养肝也分年龄 专家教你不同年龄要怎么养肝

　　说到具体的养肝策略，专家表示，中医讲究辨证施治，因此针对不同的人群而言，他们的养肝护肝方式也是有所区别

　　针对年轻上班族而言，由于饮食生活规律往往不太健康，或是爱吃辛辣刺激的食物，或是嗜好烟酒，因此这部分人中焦热盛的情况会比较多见，除了养肝，还需要配合一些清热和胃的中药一起调理；

　　对于老年人而言，则大多会有较为明显的肝肾不足、精血不足等的情况，养肝重点则要倾向于补益肝肾围绝经期的女性属于特殊人群，她们往往会有情绪急躁等的情况，除了养肝补肾外，还需要增加一些疏肝的药物来缓解更年期综合征的情况

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