武昌魚

　　简介武昌鱼，俗称团头鲂、缩项鳊据《武昌县志》载：鲂，即鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止此一罾味肥美，余亦较胜别地

　　季节夏、秋

　　▸功效与作用补虚；益脾；养血；祛风；健胃；预防贫血低血糖；预防高血压；预防动脉血管硬化 ▸营养价值(好处)武昌鱼营养成分丰富，含丰富的蛋白质，另外，还含有胆固醇、维生素A、维生素Bi、维生素B：、维生素C、维生素E、烟酸、钙、铁、锌、镁、铜、磷、钠、硒等 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃武昌鱼适用于红烧、油焖、清蒸、花酿、干煸等，其中清蒸的烹调方式最具代表性，清蒸武昌鱼尤为著名

　　武昌鱼还可被制作成鱼干类的休闲小食品，一般开袋即食，方便旅游随身携带

　　▸禁忌人群患有慢性痢疾人群忌食武昌鱼 ▸适宜人群一般人均可食用武昌鱼，贫血，体虚，营养不良，不思饮食人群宜多食用 20 阅读武昌鱼是很多人喜爱的选择，这样鱼在吃的时候，对人体各方面都是有着很好帮助，不过在吃这类鱼的时候，要对它进行一些了解，使得吃的时候对身体也不会有任何的影响，那武昌鱼含有的蛋白

　　标签：武昌鱼，增强记忆力，维生素A 1807阅读相信大家都读过毛主席的诗句才饮长沙水，又食武昌鱼万里长江横渡，极目楚天舒在主席的笔下，武昌鱼是非常美味的东西，那么武昌鱼的营养价值如何，我们是不是可以自己在家用武昌鱼做

　　标签：武昌鱼，药膳，脂肪 1260阅读武昌鱼大家了解吗，它是一种在湖北特别有名的鱼，它的营养也是很多的，肉质是很鲜嫩的，而且大的武昌鱼的刺是很少的很多人都爱吃武昌鱼，特别是对女性朋友来说对吃鱼的好处是很多的，能

　　标签：武昌鱼，水发冬菇，清炖武昌鱼怎么做 700阅读鱼是很多人都喜爱吃的食物，鱼含有的营养元素丰富，尤其它含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是人体所需，而且这样营养成分，对人体各方面都是有着很好帮助作用，所以在选择它的时候，也是可

　　标签：武昌鱼，家常红烧鲳鱼 1阅读红烧武昌鱼的主要原料是武昌鱼，武昌鱼是长江流域的一种名贵淡水鱼，毛泽东的诗词里就有一句很有名的诗句，才饮长沙水，又食武昌鱼，相信大家在读书的时候都学过，使武昌鱼中国闻名，武

　　标签：红烧武昌鱼，红烧武昌鱼的做法，红烧，武昌鱼 26 阅读养生一直是人们热门关注的话题，鱼类从古至今一直被人们定义为是一类营养丰富、美味新鲜的肉类鱼类种类繁多，常见的有青鱼、草鱼、黄鱼、武昌鱼等等武昌鱼美味上口，被人们所推崇，

　　标签：皮肤过敏，武昌鱼，皮肤过敏能吃武昌鱼吗 244阅读坐月子的时候女性朋友是需要滋补身子的，因为坐月子的时候身体比较虚弱，所以我们可以提供一些营养丰富的食物给坐月子的女性朋友，那么有什么食物可以提供给坐月子的女

　　标签：​坐月子，武昌鱼，​坐月子能吃武昌鱼吗- 1 21 阅读武昌鱼在我们的饮食生活里面是常常出现的，相信大家对这个武昌鱼的认识也是比较多的武昌鱼属于一种比较珍贵的淡水鱼，因为其肉质鲜美，营养丰富的原因，所以被人们认为是一种很好的食

　　标签：武昌鱼,红烧鱼,辣椒 17 阅读相信大家对于武昌鱼是非常熟悉的吧，因为在毛泽东主席的笔下武昌鱼是非常美味的一种鱼，吃武昌鱼是一种享受，武昌鱼有着非常丰富的营养，武昌鱼里面不但含有丰富的蛋白

　　标签：​武昌鱼，营养，​吃武昌鱼的好处有哪些 165阅读鱼肉一直以来都是人们饭桌上的美味食物，尤其是现在人们的生活条件越来越好，所以也会更加的而注重自己的养生保健，所以说对于饮食健康食材的选择也会变得更加的挑剔，武昌鱼其实就是最

　　标签：蒸武昌鱼，胡椒粉，冬笋 159阅读要说武昌鱼的营养价值，也许有很多人都不知道其实并不是他们不知道，而且他们不知道武昌鱼其实这里说的武昌鱼是它的学名，它还有其他的名字，就是：鳊鱼说到鳊鱼，很多人都是非常

　　标签：武昌鱼，营养价值，鱼， 140阅读小孩子在生活中适当的吃一些鱼类对于身体健康是有帮助的，主要是因为鱼类这种食物含有很多的蛋白质、维生素和矿物质，所以我们建议大家在生活中可以让自己的宝宝食用一些武昌鱼武昌鱼

　　标签：小孩子，武昌鱼，武昌鱼的功效 1 6阅读鱼是很多人最爱，尤其是对一些爱吃鱼的人，更是以它为主，鱼虽然对人体各方面都是有着很好帮助，但是对鱼选择的时候，也不能没有节制的吃，这样对身体健康，都是有着很大

　　标签：武昌鱼,武昌鱼食谱 1 6阅读吃武昌鱼能降低胆固醇吗说到这个问题的时候，往往大部分人都是不了解的，这主要就是因为对于有些人来说其实是不知道武昌鱼的，自然也就不了解这个问题了其实所谓的

　　标签：​武昌鱼，降低胆固醇，​吃武昌鱼能降低胆固醇吗 111阅读高血压是一种老年人常患的疾病，这种疾病一般的情况下可以分为两种，即原发性高血压和继发性高血压，虽然现在的医学已经非常发达了，但是人们对于原发性高血压的病因还是不能明确的知道

　　标签：高血压，武昌鱼，补虚，益脾 9 阅读武昌鱼也许很多人不知道，但是它的另一个名字大家肯定是很熟悉的，那就是鳊鱼现在说到武昌鱼的家常做法，很多人都是很清楚的鳊鱼是我们在生活中经常可以吃到的一种淡水鱼，而且一般

　　标签：武昌鱼，武昌鱼做法，武昌鱼的家常做法 87阅读武昌鱼是很多人喜爱的选择，这类鱼在吃的时候，对人体各方面都是没有任何影响，武昌鱼含有的蛋白质、氨基酸比较多，吃的时候完全是可以放心进行，不过要注意对这类鱼制作的时候，要选择

　　标签：武昌鱼,心肌梗死,氨基酸 8 阅读鱼含有的营养元素丰富，而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用，所以长期吃鱼是一个放心之选，但是对鱼的选择也是要注意不能随意进行，不同的鱼的营养元素上也是有着很大区别，所以选

　　标签：武昌鱼,食谱 72阅读糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志是现在常见的一种病，又称为富贵病，这是由于僧或水平的提高，人们无节制的饮食造成的，大家都知道的一个事

　　标签：糖尿病，糖尿病人，武昌鱼，清蒸武昌鱼 72阅读想要吃鱼又想要保留鱼的原汁原味那清蒸就是首选了，这种做法不仅可以保留鱼的鲜还是比较少油养生的吃法，也是被很多人所推崇的做法之一而且武昌鱼不仅口感嫩滑它还对预防贫血、低血糖

　　标签：食谱，鱼，清蒸武昌鱼 61阅读1、将鱼洗净后腹部切花刀，配料均切好备用;2、将切好的鱼中加入料酒，葱姜、香菜放入鱼肚中少许，再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上

　　标签：None201 - 60阅读便秘对于我们的生活里面是一种很常见的疾病，便秘不仅仅影响着患者的生活，还有可能会影响患者的情绪今天和大家说说的就是便秘能不能食用武昌鱼，武昌鱼其实和便秘的联系并不大，主要

　　标签：便秘，武昌鱼，蛋白质 51阅读武昌鱼的营养价值很高，这样的鱼在吃的时候，对身体蛋白质的补充效果非常不错，而且武昌鱼在制作上，也是有着很多不错方法，常见就是青蒜红烧武昌鱼，这样的制作方式，能够很好的保留武

　　标签：青蒜红烧武昌鱼,武昌鱼,青蒜 46阅读武昌鱼是很多人喜爱的选择，这类鱼在吃的时候，对人体各方面都是没有任何影响，不过在吃武昌鱼的时候也是要注意不能随意的进行，对它的制作方法要进行了解，使得制作的时候避免选择错误

　　标签：武昌鱼，延缓衰老，武昌鱼的营养价值 7462阅读女人养生，如果找对时机，那么保健功效会更加的好接下来盘点了女人一生的9个养生"黄金点"，在这些时间点养生，做的事就能事半功倍，各位快去看看这些“黄金点”都是什么时候吧

　　标签： -25 1116阅读鲳鳊鱼含有的蛋白质、氨基酸比较多，这样的鱼在吃的时候，有着很多不错的制作方法，不过在制作鲳鳊鱼的时候，需要对它的制作流程进行了解，这样制作的时候，才能够轻松的进行，那清蒸鲳

　　标签： 977阅读怎么吃都不胖 十大减肥特色美食产地：广西桂林、柳州一带热量：10

　　标签： 88 阅读导语：吃鱼改善儿童睡眠的关键因素是，肥鱼中的欧米伽- 脂肪酸DHA可促进神经细胞之间的交流DHA越低，褪黑激素就越低而褪黑激素直接影响到睡眠质量据英

　　标签： -20 4 8阅读鳊鱼专业的名字叫做鳊，有些地方也叫做长身鳊或者鳊花，在我们国家，鳊鱼有个最为著名的名字，叫做武昌鱼，在毛主席的诗句里面，我们读到了才饮长江水又食武昌鱼这样经典的名句，

　　标签： 179阅读相信大家在生活中都见过鳊鱼这种鱼类吧，因为它的形状是比较特殊的，所以我们在购买鱼类的时候很容易发现那种是鳊鱼鳊鱼的身体比较扁，嘴巴有点翘，偏白色，希望大家对它的外白哦和营

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