想要擁有細腰細腿的身材多吃這些食物
2020-01-08 00:52 来源：密山养生网
在日常生活中大部分的人都以瘦为美，很多女性朋友都需要拥有细腰细腿的完美身材，除了经常要锻炼之外，还可以通过食疗的方法，因为很多食物对美腿的养成都是很有帮助的
1、番茄
番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃番茄保证腿部的力量
2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要
3、菠萝
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气
4、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖
5、芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿
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