高強度工作滋生新癥壓力大卻恐懼閑適生活

　　传媒人士钱某成天精神高度紧张应对各种线索春节好不容易盼到休刊7天，钱先生却心里没着没落，讪讪地说： 恨不得自己去办一份报纸

　　压力成瘾 也是病

　　现代社会激烈的竞争让不少职场中人像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲 然而，有不少人一方面大叫自己压力太大，另一方面又恐惧闲适的生活，每天都努力地把自己 累趴下 ,出现 压力成瘾 倾向

　　压力成瘾就是对工作压力上瘾正如酒精依赖者对酒精的沉迷和依恋一样，压力成瘾者对工作压力也达到了一种痴迷、狂热的程度从心理学角度看，这是一种病态心理，与充满热情地工作有着本质的区别这种 沉溺行为 往往将生命的热情提前燃尽，全然没有幸福快乐的感受

　　在心理学上有一种说法，外界大环境对人的影响能占到60%,心理调节对于个人的影响只占到40%,但这40%能改变你的状态

　　忙也是忙，瞎忙也是忙

　　最近忙什么 瞎忙 你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄日前进行的一项1500余人参加的络调查显示，三分之一的人觉得自己在 瞎忙 , 瞎忙族 多为年轻的办公室人群

　　心理专家表示如果长期陷入这种 瞎忙 的状态，容易造成心理上的疾病，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪

　　职场中 瞎忙族 分为两种：一种是职场压力太大，闲下来就焦虑，不怕忙，就怕无事可做，认为忙着才能得到上级的赏识，所以没事找事的忙以此寻求心理安慰，是假忙另一种是真忙，但是 忙 的效率不高，没明确的时间规划，身兼数职，被各种事务缠身，每天忙得晕头转向，但最终对工作的实际意义不大

　　不少人 装忙 找忙 ,当一阵 忙碌 后并没有达到理想的结果，反而挫败感倍增，心理压力更大如果长期陷入这种 瞎忙 的状态，容易造成心理上的疾病，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪