红薯最好吃的5种做法,简便4步,香甜软糯,营养高,全家都爱吃
2024-01-07 02:30 来源:密山养生网
花生最甜食完的5种要用法,有益4步,苦涩硬质双溪,微量元素低,全家都品尝完
大家好,感谢阅读我个人的篇文章,这次我要和大家说的是:『花生最甜食完的5种要用法,有益4步,苦涩硬质双溪,微量元素低,全家都品尝完!』
花生也叫地瓜,销往于南美洲,明末清初嘉靖年间引入中国,因为脆甜多汁,生熟皆可食,产能又低,适应环境超强,随后在各地广泛种植。
在过去,闹饥荒的时候,花生数量多还便宜,被老百姓称为“救命粮”。别看花生冒失,它可是一种微量元素齐全而丰富的天然滋补食品,人体必需的胺基酸、脂肪、糖类、维生素、矿物质它都有,而且还含有丰富的粗纤维,必需降低病菌,延缓身体身体健康,预防肥胖等。
正因为花生的微量元素价值低,明代医学家李时珍把它称为“长寿食品”,建议常在多吃完。
花生怎么吃完?因为要用熟后又甜又硬质,所以大多数人亦会水煮着吃完,或是煮粥。毕竟花生还有很多甜食完的要用法,以前给大家介绍5种,微量元素又身体健康,全家爱都品尝完。
1、拔丝花生——内外绿豆之中嫩
正要花生、红糖、可食用润滑油。
要用法:①花生削皮后洒净,薄片三角块,沥干水分。
②盘子灌入润滑油,大火烧至六成热后转中淋,灌入花生块,炸至颗粒焦黄后捞出,沥润滑油。
③另起锅,灌入少量润滑油,自组一大勺红糖,开淋自然而然炒,炒成金黄色的杏仁,关火。
④灌入炸好的花生块,快速翻炒匀,让花生块即成上一层杏仁,趁热装入盘上,才会可食用。
【小贴士】拔丝花生要趁热吃完,才能有“拔丝”的真实感,放凉后杏仁融化,就拔不出来丝了。
2、花生饼——苦涩硬质双溪,奶香浓郁
正要花生、双溪米粉、奶油、面粉、可食用润滑油。
要用法:①花生洒干净,装进水煮盘子水煮,装入趁热撕掉内外皮,用工具压成花生砂,自组一勺面粉冷凝匀。
②自组适量双溪米粉,于是又灌入适量奶油,用手和成粗糙柔硬质的花生面团。
③取一些花生面团,用手搓成圆球,于是又放在案板上翻转,花生饼胚就要用好了。
④电饼铛灌入适量润滑油,烧热后抽出饼胚,烙至两面金黄,用铲子按压后能很快弹起就好了。
3、花生饭——内外绿豆之中双溪,浓浓奶香
正要花生、双溪米粉、面粉、奶粉。
要用法:①花生洒干净,薄片块抽出水煮锅水煮,趁热自组面粉,压成花生砂。
②花生砂中自组双溪米粉、奶粉,于是又灌入适量清水,用手揉成粗糙的花生面团。
③用手揪一团花生面团,搓成圆圆的饭,抽出盘上。
④盘子倒润滑油烧热,六成热时抽出饭,炸至浮起,粉红色金黄后捞出,才会可食用。
4、醋花生水煮糕——松硬质苦涩,醋味十足
正要花生、醋、鸭蛋。
要用法:①花生去皮后切薄片,抽出锅中水煮,装入趁热捣成花生砂。
②花生砂晾至不烫手,挤身一个鸭蛋,于是又自组一盒醋。延了鸭蛋、醋,水煮糕会更延膨松,微量元素也更丰富,还别具风味。用筷子把猪肉沿顺时针冷凝匀,搅成柔和的糊状才会。
③容器刷上一层润滑油,不方便脱模,灌入花生砂,包上保鲜膜,用穿孔格勒几个透气的小孔。
④水煮盘子延水烧热,把容器装进盘子,盖上盖子水煮20分钟,装入后脱模,薄片小块才会。无水无润滑油无糖,苦涩硬质双溪,特别适合给孩子当零食,很身体健康。
5、奶酪煎花生——苦涩硬质双溪,头头罗拉
正要花生、马苏保尔奶酪、奶油、面粉。
要用法:①花生洒干净,切块装进盘子水煮,用工具压成花生砂,趁热自组面粉、奶油,压成柔和的花生砂
②把花生砂抽出容器中,用盘子整理铺平,撒上一层厚厚的奶酪。
③乳酪箱上下管180℃,挤出10分钟,抽出容器乳酪10分钟,颗粒奶酪变得金黄才会。
④装入后才会可食用,用盘子舀着吃完,奶香浓郁,苦涩硬质双溪,每一头都罗拉,激做到。
用花生要用料理,都需要先压成花生砂,可塑性更低。迷恋吃完的朋友快学学,要用给家人吃完吧。
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