凍香蕉能吃嗎凍香蕉的做法

　　香蕉不仅美味，能够补充人体所需的营养，同时对于脾虚、燥热、痔疮、久咳、情绪不安等症状都有一定的食疗价值不少人都想知道冻香蕉能不能吃，其实，如果冻香蕉是可以吃的，但是冻得时间过长的香蕉就不能吃了当然，如果自己按照一定的做法制作冻香蕉，不仅美味而且营养丰富一、香蕉的食療價值香蕉是淀粉質豐富的有益水果味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳二、冻香蕉的做法食材：香蕉、酸奶、面包糠1、准备好香蕉、酸奶、面包糠、竹签和保鲜盒2、把香蕉去皮，切成厘米厚的段 、用准备好的竹签穿起来，放入保鲜盒中（没有竹签可以用牙签或者不穿也行，只要分开放置就好）4、淋上酸奶，并撒些面包糠在表面两面都要淋酸奶撒面包糠哦5、盖上盖子密封，放入冰箱冷冻2个小时6、到时见拿出来就能吃啦~比冰激凌方便，又不会太冷如果没有面包糠，可以用椰蓉或者奶粉豆浆粉代替哦~看上去是不是很诱人三、小贴士1、没有竹签的可用牙签代替，或者直接不用，一片一片码入保鲜盒，但翻面时就需要用筷子帮忙了速度要快，不然香蕉容易氧化变黑2、把面包糠换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的 、冷冻后，为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出，可在室温下稍过一会儿再取，或将盒子直接置于热水上一会儿便能轻松取出了