腹股溝拉傷多長時間好

　　腹股沟拉伤多长时间好

　　腹股沟拉伤多数是因为肌肉组织拉伤造成的，至于多长时间好并没有一个确切的时间，需要根据患者的伤势来进行判断，一般情况下周就充分愈合了，有的患者需要更长时间从治疗效果来看，冰敷患处、休息、加压包扎受伤的腹股沟肌肉、抬高患处等都是不错的治疗方法

　　一、腹股沟拉伤多长时间好?

　　恢复期的时间长短取决于你的伤势很多时候，肌肉组织需要长达6到8周或更久，才能充分愈合所以一定要在医生指示的时间内好好修养，以免再次弄伤肌肉

　　二、腹股沟拉伤治疗方法

　　1、冰敷患处

　　尽快冰敷患处，以减轻肿胀，停止皮下出血，并避免瘀伤在受伤后头24到72小时，每2到3小时冰敷1次，每次15分钟不要直接让皮肤接触冰块使用冰袋、用袋子装着的碎冰或豌豆等冷冻蔬菜，而且要先用布或毛巾裹着受伤后几天和恢复活动后，继续每天冰敷3到4次，或者每次进行轻微活动后冰敷

　　2、休息

　　究竟要停止进行体力活动多久呢?这一点必须视腹股沟损伤的严重程度而定轻微至中度的腹股沟拉伤至少需要休息2到4周严重的伤势则需要休息至少6到8周或更久，才可以充分恢复至少停止进行体力活动5到7天，好让患处开始愈合之后再次评估疼痛程度，逐步恢复体育活动

　　3、加压包扎受伤的腹股沟肌肉

　　这能进一步减轻肿胀，并稳固受伤的肌肉腹股沟专用护具尤其有帮助它刚好贴合腹股沟部位，不会太紧，不用担心会切断有关部位的血液循环大部分药房都有卖这类护具也可以使用弹性绷带或腹股沟绑带，但是要小心，不要绑得太紧

　　4、抬高患处

　　这有助于预防肿胀，确保患处有充足的血液流动尽量多用卷起的毛巾、被单或枕头抬高受伤的腿让患处高于臀部