木瓜和绿豆能一起吃吗容易

木瓜和绿豆能一起吃吗

文章导读 木瓜是营养价值很高的水果，尤其是女性独爱它，主要是木瓜具有丰胸的效果，所以女性为了追求完美的身材经常会做各种木瓜粥喝牛奶木瓜饮品。大家都知道绿豆有很多禁忌，像体质较弱、身体偏寒的人群，不能吃绿豆，但是吃了木瓜又吃了绿豆，对身体有影响吗?

原料：

木瓜、绿豆

做法：

做法一

1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净;

2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用;

3、沙锅放适量清水;

4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时;

5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。

做法二

食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料

3D舞蹈游《TOUCH》美女玩家自发成立了首个BEAST游戏粉丝团 做法：首先洗干净木瓜，去籽去皮，接着洗干净海带、瘦肉等其它食材。往砂锅里面放些水，然后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时。然后再加入百合和木瓜炖15分钟，加调料即可。

营养价值

1、 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

木瓜

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化[2]，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。