海苔花生这样做更加美味
2019-10-22 18:00 来源：密山养生网
花生对于人体来说营养价值非常高，经常食用花生可以预防一些身体疾病以及补充身体蛋白质，不仅味道美味，更是营养佳品，而海苔也是十分常见的零食，将海苔和花生搭配在一起不仅味道好，而且也非常营养。海苔花生做法把海苔撕一小碗装满，放别处备用。把锅用大火烧红，倒入一小碗的油，烧到油出气泡。把火调到小火，把花生米倒入油中，用锅铲不断的翻炒，以免花生皮爆出锅中，翻炒10分钟左右，可以捞出花生米，装入盆中。把火关掉，把锅中的油用铁勺把油弄出半小碗，锅内剩些油，炒海苔。炒海苔也要小火，撕好的海苔倒入剩下的油锅中，炒8到10分钟左右，炒到海苔松散。在把炒好的花生倒入炒散后的海苔上，翻炒，炒 分钟左右，可以装盆了。装盆内没吃完的可以冷后，把它倒入玻璃罐或塑料罐内，盖上盖子，放到干燥处保存，到时候想吃的时候随时可以拿来吃。炒花生米的方法首先锅里放油。其次是不等油热把花生米放进锅里来回搅拌记住要用小火。最后是等花生米稍微变色即可，变色太重的话花生米出锅后就变苦了，在盛出的花生米上撒少许盐即可。
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