雾霾天对宝宝肺部损伤极大鼓励
2021-03-12 13:37 来源：密山养生网
雾霾天对宝宝肺部损伤极大，在雾霾天爸爸妈妈除了要帮宝宝做好防护措施外，饮食调理也十分重要。其中，喝汤是个十分不错的选择。那么，雾霾天喝什么汤清肺？宝宝喝什么汤清肺呢？
（ ）雪梨、苹果连皮洗干净，用苏打粉泡洗5分钟，清水冲洗干净。滚水冲泡2- 分钟，再用清水冲洗干净，去籽和内心，（连皮）切块状备用。
（4）把所有食材放入锅里，加水盖过食材的量，入电锅，外锅 杯水煮，电锅跳起，续焖20分钟再打开食用。
（5）雪梨、苹果要连皮一起炖。用滚水冲泡2- 分钟，可以去掉皮的蜡油和农药残留（农药也是油性的）。
遇见你排骨 00克、甘蔗100克、荸荠6粒、红枣5粒、水1500cc、少许。
2、做法：
（1）排骨入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。
（2）荸荠去皮、洗净后切片，备用。甘蔗切小段后，再切成小块状，备用。
（ ）取一砂锅，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火，再加入红枣、荸荠、甘蔗块，煮至沸腾。
（4）转小火再续煮约1小时，加入盐调味即可。
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