茄子怎样做省油又好吃节能
2020-10-05 01:11 来源：密山养生网
茄子怎样做省油又好吃
不是永远都要把财富把智慧展现出来文章导读 茄子是一种含有多种氨基酸和维生素的食物，对于很多人来说也很熟悉，经常在餐桌上见到，但是茄子怎样做省油又好吃呢？我们知道茄子是比较喜油，也就是多放油做出来的茄子才好吃，但对健康来说并没有好处。想要做茄子省油，可以多加入一些调味品，而且先在淡盐水中浸泡了再做会省油。
首先我们需要准备好葱姜蒜、还有茄子、青椒、淀粉、料酒、醋、酱油、盐、油、番茄酱、香油还有白糖。基本上都是常见的家庭调味料，所以准备起来也是非常的方便啦。接下来就和一起完成这道少油又美味的红烧茄子吧!
第一步就是特别关键的一步，我们需要把茄子切成块状之后倒入淡盐水中泡15分钟，然后把茄子从淡盐水捞出挤出茄子水分，然后撒上一层薄淀粉。这一步骤就可以使茄子不吸油不变色。
接着就是把青椒还有葱姜蒜都清洗干净并且切好备用。还有用一勺料酒两勺酱油三勺白糖三勺醋和香油和清水调汁备用。然后将茄子放到烤箱中上下火200度烤制10分钟，将茄子基本上烤熟，然后锅里留油，然后放入葱姜蒜编香放入青椒和番茄酱炒一分钟过后，最后再将调好的汁倒入锅这让不少球迷每晚处于超级兴奋中里烧开。放入茄子翻炒均匀收汁，一道红烧茄子就做好了哦。
这样一道简单又不油腻又美味的红烧茄子就做好了，虽然是一道家常菜但是也有它的闪光之处哦，你学会了吗?
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