如何淹制红萝卜呢节能

如何淹制红萝卜呢？

文章导读 红萝卜相信很多人都吃过，那你们知不知道红萝卜其实有很多好处的，它能美容养颜，抗癌，软化血管，降血压，补血等等好多功效，而且它是低热量食品，对于减肥的人来说更是好的选择，那么怎么吃好呢，今天为您推荐的淹制红萝卜就很好，夏天既爽口又健康，那么这么好吃的我们怎么做呢，方法如下：

                无积货                         

1、买一些刚出土的新鲜红萝卜若干个，不要清洗，稍微带一点点土。

2、找一个腌制萝卜的大缸子，清洗干净。

3、往缸中放一层红萝卜，撒一层盐；再放一层红萝卜，撒一层盐，直至萝卜高度达到缸子的2/3。

4、腌制3/4天。

5、往缸中倒入清水，直至口部。

6、菜叶封口，保持颜色。

7、一周后开封，洗净就可食用，清脆可口。

萝卜因含有芥子油和淀粉酶，而带有一种辛辣味，这使一些人觉得难以下咽，但这两种成份前不久看过一个所谓的黑客教学视频能够促进食欲，帮助消化。明代名医李时珍在《本草纲目》中就有萝卜生吃可以止渴消胀气，熟食可以助消化的记载。萝卜含有大量的糖类和维生素A、维生素B、维生素C，维生素C对防治坏血症有着重要作用。患皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的

人，是因为缺少甲种维生素的缘故。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素摄人人体后，会转变成甲种维生素，维护人的皮肤和眼睛的健康。

胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多，按色泽可分为红、黄、白、紫等数种，我国栽培最多的是红、黄两种。按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生。

看了以上的介绍，您是不是对怎么淹制红萝卜更加了解了呢，可以根据自己个人的口味进行调试，在这个烈日炎炎的夏天我们可以尝试着来淹制红萝卜来增添我们饮食上的空缺，很多老年人有高血压，您不妨也来尝试一下淹制红萝卜，红萝卜本来就有降血压的作用，所以淹制红萝卜可谓是老少皆宜的美食。