男士美国有500多万人每天经受着纤维肌痛的折

摘要：美国有500多万人每天经受着纤维肌痛的折磨。中国患纤维肌痛的人群也不在少数。目前纤维肌痛的病因和治疗都尚不明确并对此产生盲目乐观。。但最近美国的一项研究表明都将起到至关重要的作用。今日19点45分，坚持练太极拳可缓解纤维肌痛。 纤维肌痛综合症是一种非关节性，临床表现为肌肉系统多处疼痛与发僵，并在特殊部位有压痛点。虽然有的病人仅主诉一处或几处疼痛，但1/4的病人疼痛部位可达24处以上，有的甚至遍布全身各处。

太极拳有助缓解纤维肌痛" src="//img.jianke.com/article/201508/.jpg" />

受试者被要求每周上两节太极拳课程，每天练习20分钟，结果是不但全身疼痛缓解了，其睡眠、步行和心理状态都有更明显好转。受试者中，1/ 的人不再进行药疗。

中国传统太极拳为何有如此神奇疗效？ 从角度，通则不痛，痛则不通。疼痛主要是经络和气血不通所致。而一套太极拳打下来，少则10分钟，多则1小时，能达到非常好的扶正祛邪、通经的作用。 杨式太极第五代传人崔仲三说。

尽管太极拳动作缓慢，但它是最缓和的有氧周身运动，做一个动作，全身的肌肉、骨骼和关节都能在运动，同时得到锻炼。肌肉和关节锻炼好了，疼痛自然得到缓解。

此外，打太极拳需要配合呼吸和意念。很多患者说，药疗、理疗、游泳和其它方法都放弃了，最终找到了最合适的方法。只有身心都能锻炼的方法才对症。

在北京首都医科大学附属宣武医院风湿免疫科主任李小霞的门诊中，大约有一半的纤维肌痛患者没有任何器质性疾病，但就是觉得浑身疼。而太极拳是一种需要精心凝神来做的运动，当患者全神贯注打太极时，对于身体疼痛的关注度就会降低。

清热利湿，理气活血，散结消肿，用于湿热下注，毒瘀互阻所治带下病，症见带下量多、色黄、气臭、少腹痛、腰肌痛，口苦咽干， 炎，慢性盆腔炎见上述证候者。