海带炖肘子的做法明年
2020-03-15 16:19 来源：密山养生网
海带炖白菜做法有哪些呢
文章导读
冬天适合吃大白菜，更适合于慢性习惯性便秘和伤风感冒，包括平时出现的咳嗽，咽喉炎，腹胀腹痛，用大白菜可以减少脸上长粉刺，腹泻的患者尽量的避免食用白菜，烂白菜也是不宜食用的，因为会滋生细菌，那么接下来一道海带炖白菜做法有哪些呢，既可以帮助老年人抑制老年疾病，又可以对身体起到不错的功效。
主料
适量竹笋
配料
适量海带
适量白菜
适量卤肉汁
营养分析
1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
以上这篇文章这一道海带炖白菜做法有哪些呢，海带当中含有天然的营养成分，而且含有丰富的粗纤维，既能够起到滋润肠胃的功效，又可以促进排毒又可以刺激肠胃，促进大便排泄帮助消化，对于防癌抗癌有着良好的作用。
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