6个防癌体检不能省6种癌症须早诊早治明年
2020-03-07 21:49 来源：密山养生网
6个月宝宝该吃什么 鹌鹑蛋奶的做法
文章简介：当宝宝6个月的时候该吃些什么呢?怎么去选择食物呢?今天就带大家去学习下鹌鹑蛋奶的做法，为宝宝带去营养，赶快去了解下吧。
【导读】当宝宝6个月的时候该吃些什么呢?怎么去选择食物呢?今天就带大家去学习下鹌鹑蛋奶的做法，为宝宝带去营养，赶快去了解下吧。
鹌鹑蛋奶
营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。
制作方法：
1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。
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2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。
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