除了致病还致命

除了致病还致命！世卫组织称肥胖会减寿6-7年

　　随着人们生活方式的改变，肥胖代谢疾病的发病率逐年上升，肥胖代谢疾病及其合并症严重危害现代人群健康。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》发布全国18岁以上成人超重率为30.1％，肥胖率为11.9％。

　　一项历时40年的研究显示，全球肥胖人口目前已升至6.41亿。该研究称，全球成人肥胖者人数首次超过体重过轻者，而中国的肥胖人数居全球首位。

　　肥胖症或减寿6-7年

　　世卫组织表示，肥胖症使预期寿命平均减少6-7年，其中严重肥胖症使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。肥胖会导致一系列并发症，包括糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征及骨关节炎等。肥胖已成为现代社会文明病，与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。医学界把肥胖所经常伴有的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中称为“死亡五重奏，这可怕的五重奏将是21世纪威胁人类健康与生命安全的头号杀手。因此，WHO向全世界宣布“肥胖症将成为全球首要健康问题”。

　　肥胖会合并多种并发症

　　肥胖原因多种，减肥前要先查明

　　胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。

　　另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的90％以上。

　　总的说来产生肥胖的原因有以下几点：

　　①遗传因素造成的肥胖

　　一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。

　　②饮食结构不合理造成的肥胖

　　偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

　　一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

　　③运动过少也是导致肥胖的原因之一

　　现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！

　　④七情内伤也是肥胖的重要原因

　　七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。

　　⑤精神因素，也是肥胖的一个原因

　　俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。