產婦能吃木瓜燉牛奶嗎

　　木瓜炖牛奶是非常好的一种调养品，它的营养功效非常的不错，具有很好的补益身体的作用，尤其是对女性平时适当的吃一些，不但有美容的养颜的作用，还有一定的丰胸效果，对产妇来说，在平时调理的一个过程当中，适当的吃一些木瓜炖牛奶也是有好处的，有助于促进乳汁的分泌 产妇能吃木瓜炖牛奶吗木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的主料： 木瓜半个，鲜牛奶250ml1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;适用人群：产妇菜谱 产妇吃什么下奶 催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调 气血，催乳和开胃化痰的功效茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效也是一种催乳食物以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳汤水：都说汤水足，有利于下奶可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶